Blé précuit en sac 5 kg EBLY
Référence : 43480
Mis à jour :
Blé dur précuit. +/- 60 portions de 200 g*
- Dénomination réglementaire : Blé pré-cuit
- Liste des ingrédients : Ingrédients: BLÉ précuit à la vapeur.
- Liste des allergènes : Gluten
- Consignes avant ouverture : A conserver à température ambiante
- Consignes après ouverture : A conserver dans un endroit frais et sec
- Taux de TVA : TVA réduite
- Liste des composants spécifiques : Sans alcool, Sans conservateur, Sans huile de palme, Sans polyphosphate ajouté
Valeurs nutritionnelles
Pour 100g | |
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Énergie | 117 Kcal 495 KJ |
Matières grasses | 0.5 g |
Dont acides gras saturés | 0.1 g |
Glucides | 23 g |
Dont sucre | 0.5 g |
Fibres alimentaires | 1.9 g |
Protéines | 4 g |
Sel | 0.01 g |
Calcium |
La préparation
- Blé précuit dont il faut terminer la cuisson par réhydratation. Cuisson par absorption totale du liquide : 2 à 2,5 volumes de liquide pour 1 volume de blé. Façon pilaf, risotto (blésotto), poilées : faire revenir le blé dans un peu de matière grasse chaude, pour le toaster légèrement. Mouiller avec 2 à 2,5 fois de liquide bouillant (eau, bouillons, fonds blancs de volaille ou de veau, fumets…) en une ou plusieurs fois, en remuant régulièrement. Laisser cuire entre 12 et 20 minutes, jusqu’à absorption totale du liquide.Cuisson par excès de liquide : au moins 3 volumes d’eau bouillante salée pour 1 volume de blé. Façon créole. Porter le liquide à ébullition (eau salée, bouillons, fonds blancs de volaille ou de veau, fumets…). Verser le blé en pluie. Remuer régulièrement. Cuire 12 à 20 minutes en fonction de l’à point de cuisson attendu (plus ferme ou plus tendre à fondant).Cuisson dans du lait : environ 1 litre de lait UHT ½ écrémé, sucré à 300 g (et parfumé, épicé…), sur 240 g de blé dans un plat creux. Façon riz au lait. Cuire au four à 210°C jusqu’à absorption total du lait sucré à 10%. Rendement : 80 g de blé cru par personne, soit environ 200 g de blé cuit. Rendement : 2,3 pour 12 minutes de cuisson (ferme), 2,4 pour 15 minutes de cuisson (tendre), 2,65 pour 20 minutes de cuisson (fondant).
Astuces produit
- Récolté à moins de 50km de notre site de Chateaudun, Ebly est 100% français et issu d'une démarche d'approvisionnement responsable. Grains incollables et texture moelleuse déclinable selon vos envies : garniture, plat complet végétarien, salade ou dessert ! Convient aux liaisons chaudes ou froides.