Les produits de la mer

Il est recommandé de consommer des produits de la mer deux fois par semaine ! Crabe, crevettes, saumon… Ils ont de nombreux atouts nutritionnels ! En effet, ils sont riches :

• en protéines ;
• en matières grasses essentielles dont les omégas 3 participant au bon fonctionnement cardiovasculaire, que l’on trouve principalement dans les poissons gras tels que les sardines, les maquereaux, le thon, le saumon ou le hareng.
• en minéraux et vitamines, notamment la vitamine D.

Les poissons en conserve sont une bonne alternative au frais car ils se conservent longtemps tout en maintenant leurs propriétés gustatives et nutritionnelles. Découvrez notre gamme !